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【美肌】グリーンスムージー【快便】

1: スリムななし(仮)さん 2012/10/02(火) 13:24:22.41
グリーンスムージーの情報交換しましょう

 スムージーダイエット成功1

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2: スリムななし(仮)さん 2012/10/16(火) 09:23:42.80
スムージーを作るミキサーは野菜のみじん切り等は出来ないの?
ミキサー持ってないから新しく購入したいんだけど、オススメありますか?

5: スリムななし(仮)さん 2013/04/11(木) 12:55:07.80
スムージーって、むか~し男の子向けのアメカジの雑誌で
「LAで人気の健康的なドリンク」として紹介されてた記憶がある。

6: スリムななし(仮)さん 2013/04/28(日) 13:22:46.37
青汁を凍らせ細かい粒状にしたら、ハイ出来上がり。

7: スリムななし(仮)さん 2013/06/24(月) 08:56:41.16
一ヶ月続けたことあるけど確かに肌の調子はよかった
けど作るのめんどいからやめた

8: スリムななし(仮)さん 2013/06/24(月) 20:02:33.82
低速回転のジューサー買って1ヶ月ほど頑張ってるよ
最初は腹を壊したけど最近は慣れてきた

11: スリムななし(仮)さん 2013/10/21(月) 16:03:38.13
今のジューサーが壊れたらバイタミックス買おうと思ってたけどフカイ工業のワンミネッツハイパワーミキサーというののレビューを読んで気になってる。
身近にユーザーはいないんだよね。

13: 10 2013/10/22(火) 01:25:49.02
>>11
知らなかった。国内メーカーがこんなの作ってるんだ
500Wならかなりパワーあるね。バイタミックスなら自由に回転数を調整できるから
音のことは気しないけど。90dbだと昔のダイソンの掃除機よりうるさいのかな。
ジューサー的にも使えるし、値段も安い。知ってたらこっち買ってたかも。

12: スリムななし(仮)さん 2013/10/21(月) 19:35:18.08
やすいコイズミのを買ったんだけど手入れがだんだん面倒くさくなってきた
これが壊れたら手入れが一番簡単なのを探してみようと思う

 KOIZUMI(コイズミ) 【収納時もおしゃれなミル付きミキサー♪】ミルミキサー KMZS119/P
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14: スリムななし(仮)さん 2013/10/23(水) 19:37:59.27
今、メグミルクの対象商品でバイタミックス、ハンドブレンダー、ミキサーなどなどが当たるよ。
どうしましょ!どれにしようか迷うわ。

18: スリムななし(仮)さん 2013/10/27(日) 22:18:23.80
オレンジ1・柿1/2・小松菜3株 が最近の定番。
柿は半分だけで甘く飲みやすくなって気に入った。
あと正式なレシピには外れるのかもだけどオリーブ油もほんの少し入れてる。

19: スリムななし(仮)さん 2013/10/27(日) 23:18:04.92
>>18
おまえ本当は飲んでないだろ
小松菜なんぞ辛くて飲めるか
オリーブオイルなんぞ入れたらダイエット効果すら無い
なんのためのGSだ、アホ

20: 18 2013/10/27(日) 23:44:48.66
>>19
別に辛くないよ
あと脂溶性ビタミンって知ってる?

51: スリムななし(仮)さん 2014/03/19(水) 14:40:47.54
>>20
Ninjaの通販も見てると欲しくなるね
我が家ではスープの時は大容量が欲しいです
海外勢のパワフルさは魅力的
たぶん日本製は騒音とかコンパクトとか配慮がありすぎて
凍った素材の粉砕には物足りないかなと

23: スリムななし(仮)さん 2013/10/28(月) 11:53:39.47
>>19
前に小松菜試したとき、すごく辛くて飲めるかー!!って思った
けど、今日試してみたら辛くなかった。
小松菜の束によるのかも。

31: スリムななし(仮)さん 2013/10/31(木) 16:13:04.60
>>18
オリーブオイルって地中海料理などで使われて健康的なイメージがあるけど
実際にはそれほど健康的でもないよ。オメガ9のオレイン酸が多い。

健康のためにはオメガ3のアルファリノレン酸をとるべき
オメガ3を多く含むのは、エゴマ油、紫蘇油、亜麻仁油。値段が高いけどね。

45: スリムななし(仮)さん 2014/02/02(日) 12:37:09.73
切った青菜がいっぱい過ぎて果物を入れないでやってみた。
果物あるなしにかかわらず、あんまり飲みやすさに違いがなかった。
慣れたのかなあ。

46: スリムななし(仮)さん 2014/02/05(水) 22:50:40.72
冬で青菜がうまくなったからだろうかあ。
果物を入れなくても、やっぱり飲みやすさに違いがないわ。
今日は、チンゲン菜だけでスムージーしました。

48: スリムななし(仮)さん 2014/03/01(土) 15:41:04.45
ブロッコリとブロッコリの茎を入れて飲んでみたら具合悪くなった

49: スリムななし(仮)さん 2014/03/19(水) 11:18:18.50
ブロッコリーとかアケビ丸ごとの人はバイタミックス使ってるのかな?
値段が高いのでパナソニックの新機種でも良いかなと迷い中
そもそもグリーンスムージー初心者なので
材料のランニングコストがついてかない気もする

50: スリムななし(仮)さん 2014/03/19(水) 12:57:49.50
>>49
アゲビまることは、あれは失敗だった。
バイタミックスは使ってないよ。
ミキサーは、2000円くらいの安いのを使用しています。
BS放送のCMでたまにやってるNINJAっていうのが、気になってる。2台で1万円だけど2台もいらない。

52: スリムななし(仮)さん 2014/03/21(金) 10:15:56.56
パナの何年か前のミキサーだけど、凍った野菜果物もいけるよ。

 パナソニック ミキサー  ブラックメタル MX-X300-K
パナソニック ミキサー ブラックメタル MX-X300-K

53: スリムななし(仮)さん 2014/03/21(金) 23:44:11.33
>>52
教えてくれてありがとう!
日本人にはやっぱり日本製がしっくりくるのかな~
バイタミックスとのパワーの違いは作動時間を長くすれば大丈夫そうだね

54: スリムななし(仮)さん 2014/03/31(月) 10:51:37.34
毎日小松菜とか青梗菜で作って飲んでるんだけど、面倒になってきた…
通販とかの粉のやつってどうなのかな?
飲んだことある人いますか?

55: スリムななし(仮)さん 2014/04/09(水) 23:30:20.16
酵素のない粉末は十分の一の価値もありません
砕いた時えぐくなる小松菜は止めたほうがいいです

56: スリムななし(仮)さん 2014/04/12(土) 05:19:14.62
酵素入りって書いてるのあるよね。
私は小松菜全く大丈夫だけど。

57: スリムななし(仮)さん 2014/04/12(土) 23:49:43.12
質問ですスレチだったらすみません
最近スムージーに興味が出てきていろいろレシピを見てるんですが
バナナが嫌いでいれずに作る飲みやすいレシピはありますか?
見るものほぼバナナ入りで困っています
よろしくお願いします

60: スリムななし(仮)さん 2014/04/16(水) 17:55:59.02
>>57
自分がお気に入りなのはバッファローっていうぶどう。
なんでも入れれば良いよ。バナナでも割合を少くしてミックスすれば大丈夫かもよ。
味にうるさいなら、グリーンスムージーの本があるから参考にするといいよ。
バナナは、安いからサイトに投稿しまくりなのかな?

58: スリムななし(仮)さん 2014/04/13(日) 17:19:32.40
りんごはダメ?

59: 57 2014/04/16(水) 10:34:25.15
>>58さん
りんご好きです!
他には何をいれたらいいでしょうか?

62: スリムななし(仮)さん 2014/04/17(木) 03:38:44.16
>>59
私はズボラだからりんごと適当な葉っぱだけだよ。
小松菜とか青梗菜とか。
たまにオレンジとかも入れてる。

61: スリムななし(仮)さん 2014/04/16(水) 18:07:14.92
今日は久々にグリーンスムージーをしました。
風邪で寝込んでたので、リンゴ2個とスイスチャード少な目でしました。

最近、果物の糖類が気になってやってなかったんですが、たまに青菜だけでスムージーにして飲みました。ようは青汁なんですけど、これを飲んだら痛みのない下痢をするんですよね。
グリーンスムージーなら下痢しないのになんでだろう?
もしかして、デトックスとか?

63: スリムななし(仮)さん 2014/04/20(日) 16:46:13.82
グリーンスムージーを朝飲んでた時期は昼頃に数回に分けて下痢が出てた
で、今はスパイス中心に体を温める食事を続けてたら、いい形のが1日1回でる。
季節的なことかもしれないけど、スムージー合わないのかな

64: スリムななし(仮)さん 2014/04/21(月) 16:26:43.78
スムージーって体冷やさないかな?
お通じがよくなるのは、下痢してるからだって言ってる人もいた。

野菜や果物はいいものだから、少しあたためて飲むといいかも。

65: スリムななし(仮)さん 2014/04/21(月) 16:45:37.90
お通じがいいのと下痢とは状態が違うような
でもお腹弱い人は葉物野菜の茎なんかはあまり入れない方がいいと思う

70: スリムななし(仮)さん 2014/05/13(火) 18:21:38.82
アボガドて野菜なの?果物なの?
スムージーするにあたってはじめて摂取した
そのものは味ある?

72: スリムななし(仮)さん 2014/05/13(火) 21:35:35.49
>>70
アボカドは果物

71: スリムななし(仮)さん 2014/05/13(火) 18:42:01.34
アボカドは果実なんだろうけどおかずになる味だよ
わさび醤油かけると美味しいよ!
わりとどんな食材にも合うよ!
でもそのままだとあんまり美味しくないかも
スムージーに入れるとおいしいって聞くけどためしたことはないなあ

74: スリムななし(仮)さん 2014/06/01(日) 22:38:48.96
昨日の朝からグリーンスムージーをはじめたけど、なんと晩まで副作用に苦しんだ。
けど初日の晩から何故か顔の皮膚がやわっやわになって吸い付く感触。こんなの初めてで感動。
即効性がある物とは思えないけどね。

二日目の今日も相変わらず副作用の頭痛・熱っぽさ・倦怠感が酷いからロキソニン飲んでしまった…。
緑黄色野菜を摂り入れただけで体調崩すってそんなのアリ?w
身体が慣れてくれるのかとても心配www

75: スリムななし(仮)さん 2014/06/01(日) 22:41:48.79
悪心ならあるかも
結構胃にきついし

77: スリムななし(仮)さん 2014/06/01(日) 22:43:47.63
>>75
車酔いに近い頭痛がおきるわw

80: スリムななし(仮)さん 2014/06/04(水) 22:29:25.05
ビタントニオのスムージー作るやつ買ってデビュー
お手軽にできるけど、結構小さく材料切らないとダメだね
水菜を入れたせいか、ピリピリ辛かった…
毎日続けたいなあ

 Vitantonio マイボトルブレンダー カシス VBL-31-CA
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81: スリムななし(仮)さん 2014/06/04(水) 22:56:48.61
ビワもらったけど、皮や種を外してするの?

82: スリムななし(仮)さん 2014/06/04(水) 23:10:19.93
バイタミックスなら種ごといけそうやね

90: スリムななし(仮)さん 2014/06/21(土) 09:22:47.52
グレープフルーツもよく洗えば皮ごいれても大丈夫ですか?

91: スリムななし(仮)さん 2014/06/21(土) 09:36:40.87
さすがに苦いんじゃない?

92: スリムななし(仮)さん 2014/06/21(土) 09:59:04.03
危険だと思う。
以前、グレープフルーツの皮で風呂入ったら、肌が痛くなったから。

93: スリムななし(仮)さん 2014/06/21(土) 10:53:53.37
そうですか!
ありがとうございます。やっぱり皮を剥きます。

96: スリムななし(仮)さん 2014/06/21(土) 13:50:14.84
>>93
白い皮は大丈夫だけどね。

107: スリムななし(仮)さん 2014/07/30(水) 10:02:02.03
バナナとトマトはあまり安すぎるとエグいし生臭くて食えたもんじゃないな

108: スリムななし(仮)さん 2014/07/31(木) 00:00:06.57
果物安く買えないかなー

117: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 14:19:43.17
初めてグリーンスムージー作って飲んでみた
クソまずいけど我慢して飲んだ
小松菜、キウイ、リンゴ
膨満感でなかなかお腹減らないのはいいけどマジおなら止まらないんだけどw

118: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 14:55:15.54
>>117
クソまずい?自分もその種類で作ってるけど美味しいよ
小松菜の量が多いんじゃない?

119: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 15:10:33.78
>>117
美味しいでしょ笑

120: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 15:47:41.10
>>118-119
なんかすり流しか離乳食飲んでる感じで喉越しが最悪でまずい
今まではマンゴーバナナジュースやブルーベリーイチゴヨーグルトジュースみたいなのしか
飲んだ事なかったからしょうがないのかもしれない
小松菜少なめにしたつもりだけど牛乳は入れないほうがいいんだよね?
続けられる自信あんまないわw

121: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 15:56:11.23
>>120
水入れた?

123: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 16:18:55.42
>>121
うん。ミネラルウォーター入れてる
色々ググったら最初から水入れたから攪拌具合が微妙だったのかもしれない

124: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 16:25:52.20
>>123
牛乳いれるとおなかぽこぽこおならでやすくなるよ
まずはバナナ入れてみるのがおすすめ
バナナがすべてを凌駕するので
バナナ嫌いじゃなければかなり飲みやすくなる

125: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 16:28:52.64
>>124
ありがとう
明日はバナナ足してみる

122: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 16:14:34.25
牛乳と豆乳をいれるとだいたいおいしくなる

123: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 16:18:55.42
>>122
吸収悪くなるんじゃないの?牛乳いれてもいいならバナナ足して牛乳入れようかなぁ
そっちのが美味しそう

126: スリムななし(仮)さん 2014/08/24(日) 19:04:47.03
飲みにくいなら最初はジュース感覚で飲みはじめて徐々にグリーンスムージーにして慣らしていけばどうかな?
慣れてきたら牛乳や豆乳を水に変えて
味が気になるなら最初は蜂蜜たしたりフルーツ多めにして
バナナジュースに葉野菜を足す感覚からはじめてみては?
ドロドロな食感が気になるなら水の量を増やしたりして加減して
離乳食みたいな感じなのでスムージーを噛みながら飲むことにも意味があるみたいよ

127: スリムななし(仮)さん 2014/08/25(月) 07:49:15.65
おはようwグリーンスムージークソまずい言った117だけど
バナナ+無脂肪牛乳でウソみたいに美味しくなったww
しばらくこれで続けて徐々に慣らしていってみるわ
みんなアドバイスありがとう!

128: スリムななし(仮)さん 2014/08/25(月) 08:07:35.20
そんなバナナ!!?

129: スリムななし(仮)さん 2014/08/28(木) 02:28:42.25
バナナは偉大ですな

130: スリムななし(仮)さん 2014/08/30(土) 08:52:46.60
バナナは救世主だよなぁ
なんでも飲みやすくなるよなー

でもまずくて飲みにくいグリーンスムージーも大好きだ
パセリと大葉がたっぷり入ったやつとか
小松菜の辛さもなんか癖になるwww

131: スリムななし(仮)さん 2014/08/30(土) 22:15:42.24
大葉は美味いだろ

132: スリムななし(仮)さん 2014/08/30(土) 22:23:00.06
大葉はさわやか

134: スリムななし(仮)さん 2014/08/31(日) 07:03:18.66
大葉は大量に入ってるときついw
少しならさわやかなんだがな

チンゲン菜はクセなくて飲みやすい

135: スリムななし(仮)さん 2014/08/31(日) 07:41:08.92
みんなどのくらい飲んでるの?
毎日1Lは挫折したw

果物;野菜=4:6の350ccくらいにしとこうかな。

137: スリムななし(仮)さん 2014/09/01(月) 09:13:39.64
>>135
最初は1日1.5L飲んでたが3週間で挫折した
今は朝食がわりに700~800mlくらい飲んでる

今朝はセロリとスイカをメインにしたのを作って今飲んでるんだが
めっちゃくちゃ飲みにくいわwwwww

140: スリムななし(仮)さん 2014/09/02(火) 00:18:16.51
>>137
サンクス
1.5Lなんて多過ぎるw

一昨日に材料準備したが、昨日しなかった。
ミキサーの騒音と不味いのとで気持ちが進まんわ。

138: スリムななし(仮)さん 2014/09/01(月) 23:40:10.60
3年目にしてタブー視していた人参を入れはじめた

142: スリムななし(仮)さん 2014/09/10(水) 21:21:08.75
もやしってスムージーに使えるかな?
スムージー試してみたいけど野菜と果物高いから手を出せなくて

144: スリムななし(仮)さん 2014/09/11(木) 00:18:00.90
>>142
グリーンスムージー的にはNGらしい
でも厳密にやらないならいいんじゃないかと…
ただ美味しいかは分からないw

146: 142 2014/09/11(木) 10:32:01.41
>>144
スムージー用に野菜買うと食費がかさむから
もやしでかさ増し出来ないかなと思ったんだ
そもそもグリーンじゃないし味も期待出来ないけど試したらレポします

145: スリムななし(仮)さん 2014/09/11(木) 01:48:25.16
最近はバナナとフルーツもう一種類とベビーリーフかパセリばっかり。
毎日安定しておいしい。
夏場は冷凍したパイナップルとかメロン入れる。かなりおいしいよ。
冷凍フルーツが正解なのかはわからんけど。
パイナップル入れるとお通じよくなる。

147: スリムななし(仮)さん 2014/09/11(木) 13:02:09.94
スムージー飲み初めてからスーパーの青果処分品コーナーを見るのが楽しみになったw

148: スリムななし(仮)さん 2014/09/11(木) 16:55:02.60
>>147
同じく
見切り品助かるわ

151: スリムななし(仮)さん 2014/09/12(金) 12:10:59.73
グリーンスムージーを飲み始めて1週間
凄まじい緑色だったお通じもやっと落ち着いてきた
しばらく飲むと野菜を増やしたくなるってほんとだね
ブーテンコの甘くないスムージー本が欲しくなった

152: スリムななし(仮)さん 2014/09/18(木) 22:26:44.43
今まで朝食に飲んでたけど
夕食をグリーンスムージーに切り替えたら1週間で2kg減ってた
肌もモチモチしてきたし美味しいしこれは続けられそう

157: スリムななし(仮)さん 2014/11/11(火) 21:48:54.17
サラダ菜 1パック
トマト 半分
りんご 半分
みかん1コ
バナナ 1本
水 100ccくらい
しょうが すりおろし少々

自分的にこれが一番美味いという事で落ち着いた
りんご入れると青臭さがだいぶ緩和されるし
トマト入れるとグッと美味しくなる

172: スリムななし(仮)さん 2015/06/22(月) 15:52:29.16
>>157
トマトや生姜っていう発想はなかった
ちょっと衝撃受けた
早速明日やってみようっと

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